Como beneficiar da levedura nutricional

instruções

1. Beneficiar por comer levedura nutricional, já que contém 18 aminoácidos, tornando-se uma proteína completa, bem como 15 minerais diferentes. Para aqueles em uma dieta de baixo colesterol, vegetarianos ou aqueles que procuram aumentar os níveis de proteína, levedura nutricional faz uma grande adição ou substituição de carnes, lácteos e outras proteínas alto teor de gordura.

2. Desfrute de uma redução do estresse e um impulso em nutrição, completando sua dieta com levedura nutricional. A levedura é rica em vitaminas do complexo B, as deficiências vitamínicas mais comuns, que entre outros grandes benefícios, ajudam a regular o humor. Para maior valor nutricional, selecione uma levedura nutricional não-OGM que é enriquecido com vitamina B12.

3. Use levedura nutricional se você é diabético ou limítrofe, como levedura nutricional contém cromo, um mineral conhecido como o fator de tolerância à glicose, ou (GTF). Se você flutuação dos níveis de açúcar no sangue ou uma tendência para a diminuição da pressão arterial, a ingestão regular de levedura nutricional pode ajudar.

4. levedura substituto em suas receitas para refeições mais saudáveis. Levedura polvilhado em sopas cria um delicioso sopa cremosa, sem a adição de leite ou pode ser utilizado para o topo em vez de pipoca manteiga e sal. Levedura misturada com vinagre e azeite faz um delicioso e saudável molho de salada ou você pode até mesmo polvilhe o fermento em sanduíches para adicionar um sabor de queijo.