Smoothies são uma bebida popular quando você está procurando algo saudável, divertido e delicioso. Embora você tem inúmeras opções para smoothies saborosos, há, no entanto, algumas receitas bem testadas que são populares o suficiente para manter as pessoas tornando-as ao longo dos anos. Dependendo do seu próprio gosto, experiência com essas receitas para fazer algo que lhe serve perfeitamente.
Smoothie rosa Stawberry
Este é um delicioso smoothie de pink-colored que gosto especialmente grande em um dia quente de verão. Para fazer, combinar cerca de 10 onças de morangos com um copo de leite, 8 onças de iogurte de baunilha, e um pouco de gelo picado. Misturar durante o tempo que quiser, dependendo de como pedaços de sua preferência seus morangos.
Smoothie Passion Orange-Mango
Com os gostos estimulantes do citrus misturado e maracujá, este smoothie é um favorito internacional. Para fazer: combinar metade de um copo de suco de laranja com metade de um copo de leite com baixo teor de gordura. O lance em uma xícara de fatias de manga congelados, uma xícara de morangos congelados e uma chávena de congelados, frutas sem açúcar. Fatia de uma laranja congelado, removendo seu miolo, e adicioná-lo ao lado de uma banana congelada e cortada. Misture ao seu gosto.
smoothie da maçã
Se você gosta de maçãs e sentir como refresco saudável, esta receita é um deve experimentar. Misture uma lata de 6 onças de suco de maçã concentrado com 8 onças de iogurte de baunilha, um copo de leite desnatado, e um pouco pitada de especiarias torta de maçã (normalmente disponível separadamente em um pacote). Adicione alguns cubos de gelo e bata até ficar bem misturado.
smoothie de Hawaiian Delight
Esta receita leva um pouco de preparação, mas é definitivamente vale a pena se você quiser criar uma bebida impressionante! Misture uma xícara de néctar de maracujá, um copo de néctar goiaba, um copo de sorvete de laranja, quatro colheres de sopa de leite com baixo teor de gordura, meia xícara de banana congelada cortada, meia xícara de morangos congelados, meia xícara de manga congelada fatias, e uma caixa de baixo teor de gordura iogurte de morango. Misture até ficar homogêneo.
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