raiz de gengibre tem sido amplamente utilizado na culinária asiática e da medicina há milhares de anos. Tem um sabor picante distinto que combina bem com a maioria dos tipos de legumes e carne. Repleto de um chá é frequentemente utilizado por médicos alternativos como um anti-nauseate, anti-inflamatório e como um tônico purificante contra gripes e resfriados. muitas propriedades benéficas para a saúde de gengibre torná-lo uma base perfeita para uma bebida energética casa feita revitalizante.
Coisas que você precisa
- Raiz de gengibre
- Faca
- Mel
- Lima
- pó de ginseng
- Água mineral
instruções
Preparar chá de gengibre por descascar um pedaço de raiz de 5 polegadas e achatando-a com um rolo ou o fundo de um copo de beber. Coloque em uma panela, cubra com cinco a seis copos de água e leve para ferver.
Adoce com 1 colher de chá. de mel por copo de água, como o chá é maceração. Além disso, adicione uma pitada de sal marinho. Mexa até que o mel e sal são completamente dissolvido. Após cerca de cinco minutos de fervura, retire do fogo e deixe esfriar. Coloque-o na geladeira para infundir mais e legal.
Strain refrigerado chá através de uma peneira de malha fina em uma jarra de vidro e adicionando sabores e nutrientes adicionais à base de chá de gengibre. Para mantê-lo simples, adicione 1 colher de chá. de pó de ginseng para a energia, alguns limão em fatias finas e 2 copos de água mineral para cada xícara de chá de gengibre. Mexa bem e manter refrigerado em um recipiente coberto por até três dias.
Você pode adicionar vários ingredientes para sua base de chá de gengibre para personalizar a sua bebida energética e dar-lhe sabor adicionado e vitaminas. Combiná-lo com chá verde para um impulso em antioxidantes ou substituir seus sucos de frutas favoritas para a água mineral. Use todo o suco natural quando possível. Pineapple vai muito bem com gengibre como fazer os sucos cítricos. Dissolver o pólen de abelha ou outra energia e ingredientes que aumentam a imunidade na bebida energética e decore com folhas de hortelã ou fatias de limão fresco orgânica. Para adoçar-lo, adicione o mel adicional ou juices.The mais naturalmente doce mais você guardar a sua bebida energética na geladeira, mais os sabores componente irá fundir e intensificar.
dicas & avisos
- Diabéticos devem ter cuidado com gengibre, pois pode reagir mal com insulina e outros medicamentos.
Referências
- Crédito da foto John Foxx / Stockbyte / Getty Images
