Embalado com nutrientes e uma excelente fonte de energia, as bananas estão entre os melhores frutos para o seu corpo. Bananas são muito ricos em potássio, que nossos corpos precisam fazer proteínas e metabolizar carboidratos. Este super fruta também é rica em vitamina C e fibras. Bananas amadurecem rapidamente e não são fáceis de manter durante um longo tempo. Se você encontrar-se com um monte de bananas que você não vai ser capaz de consumir nos próximos dias, congelá-los é a melhor maneira de preservar as bananas.
Preservar Whole Bananas
Descasque as bananas e coloque-os em uma assadeira forrada com papel de cera.
Fatiar as bananas se você gostaria de ser capaz de usar pequenas quantidades de bananas de cada vez. Você também pode mantê-los toda, se preferir.
Coloque as bananas no congelador para congelar Flash.
Retire a assadeira do freezer, quando as bananas são congelados sólido.
Coloque as bananas congeladas em sacos de congelação invioláveis. Rotular os sacos com a data. Bananas congeladas pode durar de dois a três meses no congelador.
Preservar Purê de Bananas
Descasque as bananas
Fatia e amasse as bananas com um garfo. Se você quer uma consistência purê, coloque-os no liquidificador com 1 colher de sopa. de suco de limão para cada xícara de purê de banana e de mistura.
Coloque o purê ou banana em puré em um saco de freezer possa ser fechada novamente e, em seguida, colocar o saco em outro saco de freezer para impedir qualquer fuga.
Coloque o saco no congelador até que você precisar.
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