Usos iogurte grego

Faça um molho caseiro de tzatziki. Tome um pepino médio e pique finamente. Coloque o pepino picado em gaze ou uma toalha de chá e esprema o excesso de líquido. Misturar 16 onças. iogurte grego, sal a gosto, pepino drenado, quatro dentes de alho finamente picada, 1 colher de sopa. azeite de oliva, 2 colheres de chá. vinagre de vinho tinto, e cinco ou seis folhas de hortelã finamente picada. Este molho pode complementar pratos de carne e giroscópios. Fina este molho um pouco com suco de limão fresco para criar um molho de salada.

Misture o iogurte grego simples ou aromatizado com sua fruta favorita e adicione um pouco de mel. Coloque granola no iogurte para um rápido café da manhã. Use iogurte grego e frutas frescas ou congeladas para fazer smoothies. Usá-lo em combinação com maionese para fazer um frio de batata ou salada de macarrão. iogurte grego dará saladas um pouco de tang.

Alternar os itens como creme de leite, creme de queijo, ricota ou creme e substituí-los com iogurte grego. Em vez de fazer um mergulho com creme de leite, use iogurte grego. Use iogurte grego no lugar do creme de leite em bolos de café e muffins. iogurte grego também pode ser utilizado como um substituto para o queijo ricotta em lasanha, e em caçarolas em lugar de queijo ou creme. Substitua o creme com iogurte grego na sopa de abóbora ou de outras sopas cremosas. Colocar uma rotação saudável no gelado por mudar o creme com iogurte grego.