Este não é apenas uma receita rápida, mas saudável para toda a família. Os sabores dos temperos italianos e Cajun misturar bem para um gosto incomum que é ainda atraentes para as crianças. Se você achar que precisa de mais panado ou Cajun tempero para obter o sabor que você quiser, adicione os temperos extras para caber seu gosto.
Coisas que você precisa
- Azeite
- 12 onças de perca do mar ou outros peixes
- 1 1/2 xícaras de migalhas de pão italiano, bem
- sal
- 2 colheres de sopa de tempero Cajun
- Suco de limão
instruções
aqueça o forno a 450 F.
Forre uma assadeira de 9 by-13 polegadas com papel alumínio, deixando o suficiente extra para fechá-lo sobre os peixes. Este método acelera a cozinhar, bem como a limpeza.
Regue o azeite na panela com revestimento em alumínio. Enrole cada pedaço de peixe no azeite.
Cubra cada pedaço de peixe uniformemente com as migalhas de pão italiano.
Tempere o peixe com sal a seu gosto, e, em seguida, polvilhe sobre o tempero cajun. Se você gosta do seu picante peixes e quente, usar a abundância de Cajun tempero. Regue um pouco mais de azeite sobre os peixes quando todo o tempero é feito.
Espremer uma pequena quantidade de sumo de limão em torno de cada pedaço para reduzir o cheiro como os cozinheiros de peixe.
Cozinhe cerca de 30 minutos, dependendo da espessura dos filetes.
- Crédito da foto Eising / Photodisc / Getty Images
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