O recurso on-line, a mulher de hoje, pesa sobre os benefícios dos exercícios faciais, afirmando que "Há 44 músculos da face e tonificar estes músculos dá ao rosto uma aparência mais brilhante, um elevador natural, pele mais suave e resulta em uma aparência mais jovem." Executando exercícios para o pescoço diárias irá eliminar a flacidez da pele e conceder-lhe uma aparência mais jovem.
Kiss The Ceiling
Este exercício pode se sentir estranho no começo, mas se você permanecer fiel em realizar este exercício apenas 5 vezes todos os dias você vai começar a ver os resultados. Comece sentando-se no sofá e com os seus lábios em uma posição relaxada. Lentamente inclinar o pescoço para trás até o seu rosto olha para o teto. Reunir seus lábios na posição beijando e mantenha por 5 segundos. Depois de segurar por 5 segundos, suavizar os lábios e devolvê-los para a posição relaxada inicial. Levante a cabeça de volta para a posição vertical.
Estique a língua
No caso deste exercício, furando a língua para fora contorna a escola primária e se torna, uma atividade diária que desafiam a idade. Sente-se ereto em uma cadeira confortável e relaxar os lábios. Inclinar o pescoço para trás até seus lábios são paralelos ao teto. Abra a boca e tentar esticar sua língua para o seu queixo. Permanecer nesta posição por 5 segundos e, em seguida, chamar a sua língua para trás em sua boca. Levante a cabeça de volta para a posição vertical e repetir este exercício 5 vezes.
Chin ao peito
Tente evitar cair no sono durante a realização deste relaxante exercício pescoço. Deitou-se na sua cama com sua cabeça pendia sobre a borda de seu colchão. Força-se para drenar todo o stress do seu rosto e lábios, e manter seus músculos relaxados. Levante o seu lábio inferior ao longo de seu lábio superior, tanto quanto você pode esticar. Mantenha essa posição por 5 segundos e depois voltar seus lábios para a posição relaxada inicial. Executar este alongamento por 10 repetições por dia.
