O que é pêra suco de bom?

Segundo o site da Juicing Livro, medicina chinesa recomendam consumir suco de pêra na parte da manhã para aqueles que desejam se livrar de uma tosse. suco de pêra também pode ajudar a aliviar a constipação e ajudar com a bexiga, fígado e problemas de próstata. A ajudar na cozinha site diz que a capacidade de suco de pêra para dissolver cristais de ácido úrico torna um excelente tratamento para artrite, gota e reumatismo. Sumo de Saúde diz que as peras são uma boa escolha de frutas para pessoas com tendência a reações alérgicas.

O Livro Juicing diz que o suco de pêra fornece o corpo com a vitamina C - essencial para o crescimento do tecido e reparação de tecidos em todas as partes do corpo. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, as evidências sugerem que muitas pessoas podem ser ligeiramente deficiente em vitamina C. Cem gramas de sumo de pêra também contém 0,02 mg de tiamina, 0,04 mg de riboflavina, 0,1 mg de niacina e 0.07mg de ácido pantotênico .

sumo de pêra contém uma série de minerais requeridos pelo corpo humano. O conteúdo mineral por 100g de suco inclui 11 mg de cálcio, de magnésio 6 mg, 11 mg e 125 mg de fósforo de potássio. O Instituto de suplementos dietéticos diz que o corpo precisa de cálcio para apoiar as funções metabólicas importantes como a contração vascular e vasodilatação, transmissão nervosa, função muscular e sinalização intracelular. O magnésio é utilizado por mais de 300 reações bioquímicas, enquanto fósforo ajuda a construir ossos e dentes fortes.

Para os maiores benefícios de saúde-dando, escolher peras com uma cor verde ou dourado profundo. Boas peras são um pouco firme sem ser excessivamente mole ou mole. Excessivamente peras moles podem entupir o espremedor. Suco de Saúde diz que o suco de pêra pode ser introduzida com segurança para crianças. Crianças geralmente gostam de sabor doce, ainda leve do suco. suco de pêra pode provar bastante concentrada, então considerar a adição de água para diluir.