A maioria das mulheres e muitos homens estão familiarizados com a retenção de água prazo, o que significa a acumulação de quantidades anormais de água na barriga ou pele. Um dos principais fatores que contribui para a retenção de água é um aumento da dieta em alimentos ricos em sódio. A retenção de água pode causar ganho de peso e desconforto. Derramando essa água acumulada é uma maneira rápida de perder o excesso de peso e conseguir um olhar mais magro, sem muito esforço ou esforço.
Coisas que você precisa
- Saran wrap
- 2 pesos de 5 libras
Enrole Saran Wrap em torno de sua braços, cintura e coxas.
Aumentar a temperatura da sala para, pelo menos, 75 graus.
Marchar no lugar por três minutos, em seguida, descansar por 30 segundos.
Fazer 50 jumping jacks, em seguida, descansar por 30 segundos.
Enrolar cada peso de 5 libras 20 vezes com cada braço.
Repetir toda a série de pelo menos três vezes, de repouso de 30 segundos entre cada série. O Saran Wrap vai aumentar drasticamente a quantidade de suor liberado através da pele, e ajudar a livrar seu corpo de água peso indesejado.
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