O xarope de milho é um dos ingredientes mais controversos em dietas dos americanos. Muitas pessoas adicioná-lo à tortas, molhos para salada, esmaltes e outros alimentos, mas especialistas em nutrição advertem que porque ele também aparece em vários alimentos processados, os americanos comem demais deste grampo doce. Alternativas para o xarope de milho de luz variam dependendo de como você precisa para usá-los. pecan pie, por exemplo, requer um xarope para assar correctamente, enquanto outras receitas pode adaptar-se a um adoçante de qualquer tipo.
açucar
Receitas que chamam para o xarope de milho claro muitas vezes pode alcançar os mesmos resultados com açúcar natural de cana. Determine se você pode substituir o xarope de açúcar seca, granulada ou se você precisar dele na forma líquida para manter o prato úmido. Para criar um xarope simples, ferva uma parte de água com açúcar duas partes, mexendo até dissolver o açúcar. Isto cria um xarope mais espessa do que os utilizados para adicionar a bebidas, porque necessita de replicar a espessura do xarope de milho. Deixe a mistura esfriar e adicione à sua receita, como faria o xarope de milho regular.
Xaropes naturais
Para adicionar doçura e sabor às receitas, use mel ou xarope de bordo. Ambos são ingredientes naturais e vêm em diversas variedades. Mel vem em centenas de sabores, dependendo do tipo de abelhas, a sua dieta e localização quando produzi-lo.
produtores de xarope de bordo tornar os seus produtos por meio da extração de seiva de árvores de bordo. Grau A xaropes incluem leves, médios e xaropes âmbar escuro. Grade xarope B é ainda mais escuro do que o grau A âmbar escuro, produzindo assim um sabor de bordo muito mais intenso. xarope de ácer classe A e classe B pode substituir o xarope de milho na culinária e panificação. Não utilize xarope de panqueca, como a maioria incluem xarope de milho como o ingrediente principal.
Agave Nectar
néctar de agave, outro adoçante natural, tem crescido em popularidade à medida que mais e mais supermercados carregá-lo. Feita a partir da planta agave que cresce no sul do México, os produtores fazem néctar de agave, cortando a planta, extrair a seiva e aquecendo-o a uma temperatura baixa. néctares de agave claras e escuras comparar no sabor de mel ou xarope de bordo e têm aproximadamente a mesma viscosidade.
Adoçantes artificiais
Adoçantes artificiais são aditivos alimentares, em vez de alimentos, como eles não aparecem na natureza, mas são sinteticamente feita. Os substitutos do açúcar incluem aspartame, sucralose, neotame e sacarina. Embora muitas pessoas usá-los para cortar o açúcar de suas dietas, os possíveis riscos para a saúde que representam continuar a controvérsia em curso sobre a sua utilização.