Quando você disse para evitar o sal, pode parecer como se os dias de desfrutar alimentos salgados são mais. Mas eles não têm de ser. Você pode preservar a sua saúde, sem comprometer o sabor, misturando o seu próprio substituto do sal. Use-o em receitas para dar abundância de temperos, ou apimentar alimentos à direita na mesa.
Coisas que você precisa
- 1 colher de sopa de cada pimenta branca e tomilho chão
- 2 colheres de sopa de cada mostarda seca, páprica, cebola em pó, alho em pó e folhas de manjericão esmagadas
- Vasilha pequena
- funil pequeno
- Saltshaker, limpo
instruções
Meça as especiarias e colocá-los em uma tigela pequena.
Mexer com um garfo para misturar os temperos bem.
Use seu funil e despeje a mistura em um saleiro. Certifique-se de rotulá-la se o recipiente não é transparente.
Armazenar em local fresco e seco, longe da luz. A mistura de especiarias vai manter por meses.
dicas & avisos
- Verifique os ingredientes nos frascos de especiarias para ter certeza de que eles são puros, sem adição de sal.
- Crédito da foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
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