Todo mundo adora comida saudável fresca, e um dos mais fáceis de alimentos frescos para fazer a si mesmo é brotos. brotos de rabanete, brotos de feijão e brotos de alfafa são apenas alguns dos diferentes brotos você pode crescer. Eles podem ser utilizados em saladas, sanduíches ou mesmo sozinho como um prato saborosa. Crescer seus próprios brotos é um projeto muito simples que você pode fazer no conforto da sua própria casa, sem fantasia ou equipamentos caros.
Coisas que você precisa
- 1 grande boca do frasco de pedreiro
- pano de queijo
- Elástico de borracha
- sementes brotam de sua escolha
instruções
Junte as sementes brotam você escolher para crescer. Lavar as sementes com água corrente.
Coloque as sementes no fundo do frasco de pedreiro. Cubra com 1 a 2 polegadas de água. Cubra o recipiente com pano de queijo e garantir o pano para a parte superior do frasco com um elástico. Deixe as sementes de molho 12 horas ou durante a noite.
Após a inicial molho, escorra as sementes. Cubra-os com água mais uma vez, agite-los em torno do frasco e depois escorra as sementes. Após a lavagem e secagem, sustentar o frasco para que ele se inclina com a abertura para baixo. Isso permite que toda a água seja drenada e ajuda a prevenir o crescimento de fungos.
Continue a enxaguar e escorrer pelo menos duas vezes por dia, até que você tenha um crescimento de broto de 1 a 2 polegadas. Dependendo do tipo de semente utilizada, isso pode levar de 3 a 5 dias.
dicas & avisos
- Comer brotos enquanto eles estão frescos. Brotos de não reter a sua frescura ou o valor nutricional muito mais do que 2 a 3 dias.
- As sementes germinam podem ser encontrados em lojas de alimentos naturais.
- Crédito da foto Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
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